جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
فرش لحم الخنزير ببعض صلصة الصويا ورشي بسخاء مع الفلفل. اجلس جانبا. يُطهى المزيج حسب توجيهات العبوة ، ويُضاف البصل لآخر 5 دقائق من الطهي. تصرف.
-
وفي الوقت نفسه ، في مقلاة كبيرة جدا حرارة الزيت على نار متوسطة عالية. إضافة أوراق حكيم. طبخ حوالي 1 دقيقة أو حتى هش. باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة ، قم بإزالة أوراق المريمية من المقلاة. استنزاف على المناشف الورقية.
-
أضف شرائح لحم الخنزير إلى المقلاة. اطبخ لمدة 4 دقائق أو حتى يصبح لونها ذهبياً من الخارج ، وداخلها وردي قليلاً ، والعصائر واضحة (160 درجة فهرنهايت) ، وتتحول مرة واحدة في منتصف الطريق خلال الطهي. إزالة من مقلاة. غطاء والتدفئة.
-
يُضاف الماء ، ربع كوب من اليقطين ، وصلصة الصويا المتبقية ، والثوم إلى المقلاة. جلب إلى الغليان. اطبخي ، غير مكشوف ، لمدة دقيقة إلى دقيقتين أو حتى تقل قليلاً. إضافة خليط المعكرونة إلى المقلاة. الحرارة من خلال.
-
قسّم مزيج المكرونة بين أربعة أطباق. ضعي المعكرونة مع لحم الخنزير والجبن الأزرق إذا رغبت في ذلك.
-
عودة المقلاة للحرارة. إضافة ما تبقى من 3/4 كوب اليقطين. الحرارة من خلال. ملعقة فوق المعكرونة. مقبلات بأوراق حكيم.
حقائق غذائية
لكل حصة: 414 سعرة حرارية ، (2 غرام من الدهون المشبعة ، 71 ملغ من الكولسترول ، 645 ملغ من الصوديوم ، 51 جم من الكربوهيدرات ، 2 جم من الألياف ، 34 جرام من البروتين.
