جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
طبخ المعكرونة وفقًا لتوجيهات العبوة. تصرف؛ شطف بالماء البارد. استنزاف مرة أخرى.
-
وفي الوقت نفسه ، يرش الدجاج مع الملح والفلفل. في مقلاة كبيرة الحرارة 1 ملعقة كبيرة. زيت زيتون على نار متوسطة الحرارة يُضاف الدجاج ويُطهى لمدة 5 إلى 6 دقائق أو حتى يُحمر ويُطهى تقريباً. يُضاف البصل إلى المقلاة ويُطهى لمدة دقيقتين أو ثلاث دقائق أو حتى ينضج الدجاج ويُخفف البصل. حرك الدجاج والبصل والخوخ والجوز والريحان إلى المعكرونة المطبوخة. اخفق الخل معًا و المتبقي 4 ملاعق كبيرة. نفط. أضف إلى المكرونة إرم إلى معطف. خدمة على الفور.
*تلميح
لتحميص المكسرات ، انشر المكسرات في مقلاة ضحلة. تُخبز في فرن محمى على حرارة 350 درجة من 5 إلى 10 دقائق ، ويهز المقلاة مرة واحدة أو مرتين لتخبز بالتساوي.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 323 سعرة حرارية ، (2 غ من الدهون المشبعة ، 5 غ من الدهون غير المشبعة المتعددة ، 7 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 41 ملغ من الكولسترول ، 102 مجم من الصوديوم ، 29 جم كربوهيدرات ، 2 غرام من الألياف ، 6 غرام من السكر ، 18 جرام من بروتين.
