جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
الجمع بين جميع المكونات في وعاء الخلاط. يغطى ويمزج حتى يصبح ناعمًا. تصب في قدر صغير وتغلي. ازالة من الحرارة؛ بارد لمدة 10 دقائق ، مع التحريك في بعض الأحيان. متجر ، مغطاة ، في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أسابيع. فرش الدجاج أو لحم الخنزير أو اللحم البقري خلال آخر 10 إلى 15 دقيقة من الشواء. اسلقي الصلصة المتبقية لمدة دقيقتين لتقديمها مع اللحم المطبوخ. يجعل حوالي 1-3 / 4 أكواب (8 حصص).
حقائق غذائية
لكل وجبة: 48 سعرة حرارية ، (0 غرام من الدهون المشبعة ، 0 ملغ من الكولسترول ، 233 ملغ من الصوديوم ، 12 جم من الكربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 1 غرام من البروتين.
