جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. شحوم خفيف على ورقة الخبز. اجلس جانبا. لتجميع السندويشات ، انشر جانبًا من كل شريحة من شرائح التوست الفرنسية المجمدة مع خردل العسل. طبقة 3 من شرائح نخب ، الخردل الجانبين ، مع تركيا ، ولحم الخنزير ، والجبن. مع تغطية شرائح نخب المتبقية ، الخردل الجانبين إلى أسفل.
-
ضع السندويشات على ورقة الخبز المعدة. تُخبز في فرن مُسخّن مسبقًا لمدة تتراوح بين 15 و 20 دقيقة أو حتى يتم تسخين السندويشات ، ثم تُقلب السندويشات مرة واحدة. قطع كل شطيرة في نصف قطريا. يجعل 6 شطائر نصف.
حقائق غذائية
لكل حصة: 221 سعرة حرارية ، (4 غ من الدهون المشبعة ، 1 غ من الدهون غير المشبعة ، 3 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 75 ملغ من الكولسترول ، 704 ملغ من الصوديوم ، 21 غ من الكربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 1 غرام من السكر ، 14 جرام من البروتين.
