لازانيا دجاج بالليمون | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• بخاخ طبخ مانع للالتصاق
• 1 16 أونصة جرة بالثوم المحمص صلصة الفريدو
• 1 ملعقة طعام من الكبر المصفى
• 6 لا يغلي الشعرية لازانيا
• ½ 15 أونصة حاوية جبنة الريكوتا
• 6 أونصات من جبنة فونتينا أو موزاريلا مقطعة (1 1/2 كوب)
• 1 ½ ملعقة شاي قشر الليمون تمزيقه ناعما
• ¼ كوب من جبنة البارميزان المقطعة ناعماً
• 1 9 اوقية (الاونصة) حزمة شرائط صدور الدجاج المبردة أو المجمدة المطبوخة (إذابة ، إذا المجمدة)

الاتجاهات

• الخطوة 1

  سخن الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت اجلس جانبا. يُمزج مع صلصة الفريدو في قدرٍ. يُغلى المزيج على نار متوسطة ، مع التحريك من حين لآخر. ملعقة 1/3 كوب من خليط الصلصة في طبق أعد. قمة مع 2 لازانيا الشعرية. في وعاء ، قم بخلط الريكوتا مع كوب من جبنة فونتينا وملعقة صغيرة من قشر الليمون. ملعقة نصف خليط الجبن على المعكرونة. يرش 2 ملاعق كبيرة من البارميزان. قمة مع نصف الدجاج. ملعقة نصف الصلصة المتبقية على طبقة الدجاج.

• الخطوة 2

  يُضاف الطبقان مع المزيد من المعكرونة ، وخليط الريكوتا المتبقي ، والدجاج المتبقي. إضافة 2 المعكرونة الأخرى ، صلصة المتبقية ، ويرش مع ما تبقى من fontina والبارميزان.

• الخطوه 3

  مع تغطية احباط. أخبز لمدة 40 دقيقة. دعه واقفاً ، مغطى ، على رف سلكي لمدة 20 دقيقة قبل التقديم يرش مع قشر الليمون المتبقية. يجعل 6 حصص.

حقائق غذائية

لكل حصة: 529 سعرة حرارية ، (19 غ من الدهون المشبعة ، 1 غ من الدهون غير المشبعة المتعددة ، 6 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 159 مجم كولسترول ، 1522 مجم صوديوم ، 20 جم كربوهيدرات ، 0 جم ليف ، 2 جم سكر ، 35 جم بروتين.