جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
طهي لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة ، مكشوفة ، على نار متوسطة لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج بشكل هش ، وتتحول من حين لآخر. إزالة لحم الخنزير المقدد ، وحفظ الشوائب. استنزاف لحم الخنزير المقدد على مناشف ورقية.
-
استنزاف جميع ما عدا ملعقتان كبيرتان من قطرات لحم الخنزير المقدد من المقلاة. يُضاف الفاصوليا الخضراء والجزر والسمن أو الزبدة والثوم. يقلب على نار متوسطة الحرارة حوالي 5 دقائق أو حتى الخضروات هش.
-
لحم الخنزير المقدد تحريك الفلفل في خليط الخضار. ازالة من الحرارة. نقل إلى وعاء التقديم. قمة مع لحم الخنزير المقدد انهارت. يجعل 8 حصص طبق جانبي.
نصائح
تصل إلى 24 ساعة قبل ، وإعداد شرائح الجزر. تغطية والبرد حتى الحاجة.
حقائق غذائية
لكل حصة: 127 سعرة حرارية ، (3 غرام من الدهون المشبعة ، 8 ملغ من الكولسترول ، 165 ملغ من الصوديوم ، 10 جرام من الكربوهيدرات ، 2 جم من الألياف ، 3 جرام من البروتين.
