جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
في شاكر كوكتيل ، اجمع بين 4 توت العليق والكزبرة. للتشويش ، سحق التوت والكزبرة مع ظهر ملعقة. أضف الجن وعصير الليمون والشراب البسيط ومسكرات الزنجبيل. إضافة مكعبات الثلج. تغطى وتهز حتى تبرد. سلالة السائل في كوب مملوء بالجليد. إذا رغبت في ذلك ، مقبلات مع التوت إضافية.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 167 سعرة حرارية ، (0 غرام من الدهون المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 0 مجم من الكوليسترول ، 2 مجم من الصوديوم ، 15 جم كربوهيدرات ، 2 جرام من الألياف ، 11 جرام من السكر ، 0 جرام من البروتين.شراب بسيط
مكونات
الاتجاهات
-
يُمزج السكر مع الماء في قدر صغير. يُغلى المزيج على نار متوسطة ، مع التحريك حتى يذوب السكر. (يتم عمل الشراب عندما يكون واضحًا تمامًا ويكون السطح مغطى بالفقاعات.) ترفع من الحرارة ؛ رائع. تخزينها ، وتغطيتها ، في الثلاجة تصل إلى 2 أسابيع.
