كعك الشواية المتفتت | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• ½ كوب دقيق متعدد الأغراض
• 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الخبز
• 1 ملعقة طعام سكر (اختياري)
• ½ ملعقة صغيرة ملح
• 1 milk كوب حليب
• 2 بيض
• 1 ملعقة كبيرة من الزبدة المذابة
• 7 شرائح خبز أبيض ، ممزقة إلى قطع
• شراب القيقب (اختياري)

الاتجاهات

• الخطوة 1

  في وعاء صغير ، قم بخلط الدقيق ومسحوق الخبز والسكر (إذا رغبت في ذلك) والملح ؛ اجلس جانبا.

• الخطوة 2

  في وعاء الخلاط ، يُمزج الحليب والبيض والزبدة. يغطى ويخلط حتى يندمج. يضاف الخبز تدريجياً ، ويمزج حتى يصبح ناعمًا. إضافة خليط الطحين. مزيج حتى مجتمعة.

• الخطوه 3

  لكل فطيرة بحجم قياسي ، صب حوالي ربع كوب من الخليط على صينية ساخنة مدهونة بخفة أو مقلاة ثقيلة. (بالنسبة للفطائر الصغيرة ، استخدم ملعقتين كبيرتين من الخليط لكل فطيرة.) يُطهى على نار متوسطة لمدة تتراوح من دقيقة إلى 1-1 / 2 دقيقة لكل جانب أو حتى تصبح الفطائر بلون بني ذهبي ، وتتحول إلى الجانب الثاني عندما يكون للفطائر سطحًا مملوءًا وتكون الحواف جافة قليلاً . يُقدّم الطبق مع شراب ، إذا أردت يجعل 10 الفطائر الكبيرة أو 20. حقائق التغذية عن فطيرة واحدة كبيرة.

التبادلات الغذائية:

1 النشا ، 1/2 الدهون.

حقائق غذائية

لكل حصة: 112 سعرة حرارية ، (2 غرام من الدهون المشبعة ، 49 ملغ من الكولسترول ، 374 ملغ من الصوديوم ، 15 جم من الكربوهيدرات ، 1 جم من الألياف ، 5 جرام من البروتين.