جبنة كريمية و زبادي أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 1 8 أوقية حزمة الجبن كريم ، تليين
• 1 8 أونصة كرتون من الألبان الحامضة أو 1 6 أونصة من الزبادي العادي
• ¼ كوب معبأ بالسكر البني
• 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا
• 2 - 3 ملاعق كبيرة من الحليب
• كرات البطيخ الشمام
• العنب الأخضر

الاتجاهات

• الخطوة 1

  في وعاء صغير ، تغلب على جبنة الكريمة بخلاط كهربائي بسرعة منخفضة حتى تصبح ناعمة. أضيفي القشدة الحامضة تدريجياً ، وضربها حتى تمتزج. أضف السكر البني والفانيليا. فاز فقط حتى مجتمعة. ضجة في ما يكفي من الحليب لجعل غمس الاتساق. غطي البرد قبل ساعة على الأقل من التقديم. يقدم مع فواكه متنوعة.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 181 سعرة حرارية ، (9 غ من الدهون المشبعة ، 1 غ من الدهون غير المشبعة ، 4 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 46 مجم كولسترول ، 117 مجم صوديوم ، 9 جم كربوهيدرات ، 0 جم ليف ، 9 جم سكر ، بروتين 2 جم.