جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
يُرش الدجاج قليلاً بالملح والفلفل وملعقة صغيرة من الزنجبيل.
-
يُطبخ الدجاج في مقلاة بالزيت الساخن على نار متوسطة لمدة 12 دقيقة (لم يعد الدجاج ورديًا). نقل إلى طبق التقديم ؛ غطاء ، الدفء. أضف الفاكهة والمكسرات إلى المقلاة. طبخ ، التحريك في كثير من الأحيان ، 2 دقيقة. من أجل الصلصة ، يُمزج السكر البني مع ربع كوب من الماء والخل والزنجبيل المتبقي. إضافة إلى المقلاة. طبخ وإثارة 30 ثانية. يخدم 4.
حقائق غذائية
لكل حصة: 364 سعرة حرارية ، (2 غ من الدهون المشبعة ، 5 غ من الدهون المتعددة غير المشبعة ، 4 غ من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 82 ملغ من الكولسترول ، 249 ملغ من الصوديوم ، 30 جم من الكربوهيدرات ، 3 جرام من الألياف ، 25 غرام من السكر ، 35 جرام من البروتين.
