جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
سخن الفرن إلى 200 درجة فهرنهايت. في مقلاة كبيرة ، قم بتسخين ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على نار متوسطة الحرارة. يُضاف نصف شرائح لحم الخنزير المقدد peameal ويُطهى المزيج لمدّة 3 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيًا على كل جانب ، ثم يدور مرة واحدة. إزالة من مقلاة. كرر مع شرائح لحم الخنزير المقدد المتبقية ، إضافة المزيد من النفط حسب الضرورة. عودة جميع لحم الخنزير المقدد إلى المقلاة.
-
يُمزج شراب القيقب وعصير الليمون في وعاء صغير. أضف إلى المقلاة. جلب إلى الغليان. خفض الحرارة. تغلي بلطف لمدة 3 دقائق أو حتى يتبخر السائل تقريبًا وتزج شرائح لحم الخنزير المقدد. يرفع عن النار ويوضع جانبا.
-
انشر الزبدة على جانب واحد من كل شريحة خبز. اقلب الشرائح ينتشر مع الخردل. النصف العلوي من الشرائح مع شريحة من الجبن. شرائح الجبن العلوي مع شريحة من لحم الخنزير المقدد. أضف شرائح الخبز المتبقية ، مع الزبدة على الجانبين.
-
تسخين صينية أو مقلاة كبيرة أخرى على نار متوسطة. أضف نصف السندويشات. يُطهى المزيج لمدة 3 إلى 4 دقائق أو حتى يحمص ، ويبدأ الجبن في الذوبان ويتحول مرة واحدة. إزالة السندويشات إلى ورقة الخبز. الدفء في الفرن. كرر مع السندويشات المتبقية. خدمة دافئة.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 208 سعرة حرارية ، (6 غرام من الدهون المشبعة ، 39 ملغ من الكولسترول ، 534 ملغ من الصوديوم ، 15 جم من الكربوهيدرات ، 1 جم من الألياف ، 10 جرام من البروتين.
