حساء كرة الثلج | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 2 جزر متوسطة مقشرة ومقطعة إلى شرائح
• 2 سيقان الكرفس ، المفروم
• 5 أكواب مرق الدجاج الصوديوم المنخفض
• ⅛ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
• 1 ½ كوب من الدجاج المطبوخ المفروم
• 1 ½ كوب من البسكويت المعبأ
• milk كوب حليب

الاتجاهات

• الخطوة 1

  ضعي الجزر والكرفس في قدر. يُضاف المرق والفلفل إلى القدر.

• الخطوة 2

  ضع قدر على الموقد. تحويل الموقد إلى حرارة عالية. طبخ حتى يغلي الخليط. تحويل الموقد إلى حرارة متوسطة منخفضة. ضعي غطاء القدر واطبخي لمدة 10 دقائق. استخدم ملعقة خشبية لإثارة الدجاج.

• الخطوه 3

  في هذه الأثناء ، ضعي مزيج البسكويت والحليب في وعاء. يقلب مع ملعقة كبيرة.

• الخطوة 4

  انزع الغطاء عن القدر. بالنسبة للزلابية ، تُسكب ملعقة العجين على بعد 12 متراً فوق مزيج المرق. وضع الغطاء مرة أخرى على قدر. اطبخي أكثر من 10 دقائق أو حتى تخرج فرشاة الأسنان في الزلابية. يجعل 6 حصص.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 234 سعرة حرارية ، (1 غرام من الدهون المشبعة ، 35 ملغ من الكولسترول ، 959 ملغ من الصوديوم ، 24 جم من الكربوهيدرات ، 2 جم من الألياف ، 16 جرام من البروتين.