روبن طاجن شطيرة | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 1 32 أونصة جرة مخلل الملفوف ، تشطف وتستنزف
• ½ كوب بصل مقطع (وسط)
• 4 ملاعق صغيرة من البقدونس المجفف
• 2 ملعقة صغيرة من بذور الكراوية
• 4 أكواب جبنة سويسرية مقطعة (16 أونصة)
• 1 s أكواب معبأة في صلصة سلطة ألف جزيرة
• 12 أونصة من شرائح اللحم البقري المطبوخ بشكل رفيع ، مفرومة بشكل خشن
• 12 شرائح حزب pumpernickel أو خبز الجاودار
• ¼ كوب زبدة ، ذاب

الاتجاهات

• الخطوة 1

  سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. في وعاء كبير ، قم بخلط مخلل الملفوف والبصل والبقدونس المجفف وبذور الكراوية. يُوزّع مخلل مخلل الملفوف في قاع طبق خبز مستطيل مكون من ثلاثة أرباع. قمة مع 1 1/2 كوب من الجبن و 2/3 كوب من صلصة السلطة. إضافة اللحم المحفوظ. يُسكب المزيج مع صلصة سلطة 2/3 المتبقية مع كوب ونصف من الجبن.

• الخطوة 2

  فرش شرائح الخبز بالزبدة المذابة. رتب الخبز فوق الطبقات في طبق الخبز.

• الخطوه 3

  أخبز حوالي 35 دقيقة أو حتى يسخن والخبز المحمص. قمة مع ما تبقى من 1 كوب الجبن. أخبز حوالي 5 دقائق أو حتى ذوبان الجبن.

حقائق غذائية

لكل حصة: 399 سعرة حرارية ، (12 غ من الدهون المشبعة ، 6 غ من الدهون غير المشبعة ، 9 غ من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 80 ملغ من الكولسترول ، 1192 ملغ صوديوم ، 16 جم كربوهيدرات ، 3 جم ليف ، 7 جم سكر ، 17 جرام بروتين.