راوند أغوا فريسكا | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 1 رطل من راوند الطازج ، المفروم ، أو عبوة مجمدة واحدة من 16 أونصة من قطع الراوند
• 1 ½ كوب سكر
• 6 أكواب ماء
• ½ كوب عصير ليمون طازج
• مكعبات ثلج

الاتجاهات

• الخطوة 1

  في وعاء رباعي المكونات ، يُمزج الراوند والسكر و 6 أكواب من الماء. يُغلى المزيج مع التحريك لإذابة السكر ؛ خفض الحرارة. يُترك على نار خفيفة ، ويكتشف ، 30 دقيقة أو حتى ينهار راوند. اسمحوا يبرد 1 ساعة. البرد ، مغطاة ، 2 إلى 4 ساعات.

• الخطوة 2

  توتر من خلال غربال شبكة غرامة في جرة. تجاهل المواد الصلبة. ضجة في عصير الليمون. خدمة أو البرد ، مغطاة ، حتى جاهزة للخدمة. خدمة على الجليد. يجعل 6 حصص.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 207 سعرة حرارية ، (0 غرام من الدهون المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 0 مجم من الكوليسترول ، 9 مجم من الصوديوم ، 54 جم كربوهيدرات ، 1 جرام من الألياف ، 51 جرام من السكر ، 0 جرام من البروتين.