Hoosier رغيف اللحم رغيف | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 5 شرائح معالجة طعام جبنة أمريكية
• 1 بيضة مخفوقة
• ½ كوب بصل مفروم فرماً ناعماً
• ¼ كوب عصير الطماطم أو عصير الخضار
• 1 كوب شوفان سريع الطهي
• 1 ملعقة كبيرة من صلصة رسيستيرشاير
• 1 ½ ملعقة صغيرة من حبيبات مرقة اللحم البقري سريعة الصوديوم
• 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
• ½ ملعقة صغيرة من الفلفل
• 1 ½ جنيه لحم البقر المطحون العجاف

الاتجاهات

• الخطوة 1

  تقطع ثلاث شرائح من الجبنة إلى أربع شرائح لكل منها ؛ اجلس جانبا. في وعاء كبير ، يُمزج البيض والبصل وعصير الطماطم والشوفان وصلصة رسيستيرشاير والبويلون ومسحوق الثوم والفلفل. يُضاف اللحم المفروم ويُمزج جيدًا.

• الخطوة 2

  في طبق خبز ضحل ، ضع نصف خليط اللحم في رغيف بحجم 8 × 4 بوصة. اصنع مسافة بادئة بقياس 1/2 بوصة أسفل مركز خليط اللحم. رتب شرائح الجبن في المسافة البادئة. تشكيل خليط اللحوم المتبقية على الجزء العلوي من شرائح الجبن. معسر الحواف لختم. (يجب أن يكون حجم الرغيف 8 × 4 × 2 بوصة).

• الخطوه 3

  تُخبز في فرن 350 درجة فهرنهايت تقريبًا ساعة واحدة أو حتى لا تبقى بقايا وردية (يدرج الترمومتر في الجزء السميك من رغيف اللحم 170 درجة فهرنهايت).

• الخطوة 4

  نقطع شريحتين متبقيتين إلى نصف قطري. ضع فوق رغيف اللحم. أخبز حوالي 3 دقائق أو حتى يذوب الجبن. مقبلات بالطماطم المفرومة والبقدونس المقشور ، إذا رغبت في ذلك. يجعل 6 حصص.

حقائق غذائية

لكل حصة: 328 سعرة حرارية ، (8 غرام من الدهون المشبعة ، 120 ملغ من الكولسترول ، 370 ملغ من الصوديوم ، 14 جم من الكربوهيدرات ، 2 جم من الألياف ، 28 جرام من البروتين.