جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
يُمزج السكر البني في وعاء صغير مع الزبدة المنعشة وشراب الذرة وجوزة الطيب والهيل. اجلس جانبا. تمزيق قطعة 36x18 بوصة من رقائق الثقيلة. أضعاف في نصف لجعل سماكة مزدوجة من رقائق التي يقيس 18x18 بوصة. ضعي شرائح الكمثرى في وسط الرقاقة. ملعقة مزيج السكر البني فوق الكمثرى. يرش مع المكسرات. اصنع حوافين متقابلين للرقائق وختم بطي مزدوج. ينتهي الطي لإحاطة الكمثرى بالكامل ، تاركًا مساحة للبناء. ضع رزمة فويل على رف شواء للشواية غير المكشوفة مباشرة على الفحم المتوسط لمدة 12 إلى 15 دقيقة أو حتى يصبح الكمثرى طريًا. قدمي مزيج الكمثرى الدافئ مع الآيس كريم أو الكعك ، إذا رغبت في ذلك. يجعل من 4 إلى 6 حصص.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 289 سعرة حرارية ، (4 غ من الدهون المشبعة ، 15 ملغ من الكولسترول ، 163 ملغ من الصوديوم ، 43 جم من الكربوهيدرات ، 5 جم من الألياف ، 2 جرام من البروتين.
