جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. اضبط رفوف الفرن ؛ واحد في الثلث العلوي من الفرن وواحد في الثلث السفلي. خط اثنين من الخبز ورقة كبيرة مع ورقة شهادة جامعية. اجلس جانبا. في وعاء صغير ، قم بخلط الدقيق ومسحوق الخبز والملح (قد تبدو كمية الدقيق منخفضة ولكنها صحيحة) ؛ اجلس جانبا.
-
في وعاء آمن للميكروويف ، اخلطي الشوكولاتة والزبدة. تذوب في 50 في المئة من الطاقة (متوسطة) حوالي 2 دقيقة. قلبي بشكل متكرر حتى تذوب الشوكولاتة تقريبًا. إزالة. تحريك لإكمال الذوبان. اجلس جانبا.
-
في وعاء متوسط الحرارة خفقت معا البيض والسكر والفانيليا. ضع مقلاة 1/4 كاملة من الماء بالكاد تغلي. خفق بلطف دقيقتين أو حتى دافئة (حوالي 100 درجة فهرنهايت). تحريك خليط البيض في الشوكولاتة المذابة. ضجة في خليط الطحين حتى مجتمعة. ضجة في الجوز و 6 أوقية. الشوكولاته المفرومة. أضعاف في قشر البرتقال ملبس.
-
ملعقة ملعقة مدورة طفيفة ملعقة 1-1 / 2 وبصرف النظر على ورقة الخبز. يُخبز ، على رفوف منفصلة ، من 8 إلى 10 دقائق أو حتى يظهر سطح ملف تعريف الارتباط جافًا ، مضبوطًا ، وأخف قليلاً في اللون (ستكون المراكز زائدة) ، مع تبديل الأوراق إلى الرف المقابل في منتصف الطريق من خلال الخبز. حرك ورقة شهادة جامعية مع ملفات تعريف الارتباط على رفوف الأسلاك لتبرد تماما. يجعل 30 إلى 36 ملفات تعريف الارتباط.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 164 سعرة حرارية ، (4 غ من الدهون المشبعة ، 5 غ من الدهون غير المشبعة ، 3 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 16 مجم كولسترول ، 23 مجم صوديوم ، 14 جم كربوهيدرات ، 2 جم ليف ، 9 غرام سكر ، 3 جرام بروتين.ملبس البرتقال قشر
مكونات
الاتجاهات
-
تقشر القشرة من البرتقال بالطول في الأرباع ، وتقطع اللب فقط إلى سطح الفاكهة. حدق قشر الظهر ربع مع ملعقة. كشط بعيدا لب أبيض ناعم داخل قشر. تقشر القشرة في شرائط بعرضها 1/2 بوصة. يُمزج 1/1 كوب من السكر مع الماء في قدر 2 - ربع كوب. جلب إلى الغليان. إضافة قشر البرتقال. العودة إلى الغليان مع التحريك باستمرار لإذابة السكر ؛ خفض الحرارة. غلي بلطف ، وكشف ، لمدة 15 دقيقة أو حتى يصبح التقشير شبه شفاف ، مع التحريك من حين لآخر. قم بإزالة التقشير من الشراب ، مما يسمح بالتنقيط الزائد. وضع على شهادة جامعية أو ورقة مشمع. يبرد حتى يسهل التعامل معه (لا يبرد تمامًا). لفة في 1-2 ملاعق كبيرة من السكر إلى معطف. اتركها لتجف من ساعة إلى ساعتين. تقشر تقطيع الخشن. يجعل حوالي 1/3 كوب.
