ما الذي يجعلك تعطس؟ | أفضل المنازل والحدائق

لمجرد أنك لم تربيهم من قبل ، فهذا لا يعني أنك بعيد المنال. يمكن أن تظهر الأعراض في عشرينيات وثلاثينيات وأربعينيات القرن العشرين - إلى حد كبير في أي وقت. يقول لوز فوناسير ، أستاذ الطب السريري بجامعة SUNY Stony Brook ، إلقاء اللوم على مجموعة من الجينات والمحفزات البيئية. ربما تكون قد واجهتك المشكلة ولكنك لم تعرف - على سبيل المثال ، لديك حساسية من العفن ولكنك نشأت في مناخ جاف. أو لأن أحد الحساسية يعرضك للخطر بالنسبة للآخرين ، فقد تكون قد تجاوزت حساسية واحدة فقط لتطوير شخص آخر.

خطوتك الأولى هي معرفة بالضبط ما الذي يثير رد فعل ؛ رؤية الحساسية لجولة من الاختبار هو أفضل طريقة للقيام بذلك. الاختبارات الجلدية - حيث يتم تطبيق كميات صغيرة من المواد المثيرة للحساسية موضعيا لمعرفة ما إذا كنت تتفاعل - هي الأكثر شيوعا ، وإعطاء نتائج في 20 دقيقة فقط. (قد تكون هناك حاجة لاختبارات الدم بسبب الأمراض الجلدية أو الحساسية الشديدة.) بعد ذلك ، تحدث إلى المستند حول الأدوية التي ستعمل بشكل أفضل لك. يجد معظم الناس ارتياحًا للعيون الحكة ، وسيلان الأنف ، والازدحام ، والعطس بحبوب مضادة للهيستامين بدون وصفة طبية أو رش الأنف ، على الرغم من أنك قد تضطر إلى التخلص منها بوصفة طبية. إن رشاشات الستيرويد الأنفية (OTC و Rx) ، والتي تقلل من التورم في الممرات الأنفية ، تميل إلى أن تكون أكثر فعالية. ومثبطات اللوكوترين يمكن أن تساعد في أعراض الجهاز التنفسي عن طريق تخفيف الالتهابات في الشعب الهوائية. في كثير من الأحيان ، يستغرق الأمر بعض الشيء من التجربة والخطأ في العثور على الوسيط المناسب - أو المجموعة المختلطة - للحصول على الراحة حقًا.

الحساسية الموسمية يمكن أن تجعل الحساسية في الأماكن المغلقة أسوأ

بسبب ظاهرة تسمى التحضير ، يمكن أن تتفاعل ردود الفعل مع بعضها البعض. إليك كيف تعمل: قل أنك تعاني من الحساسية للقطط والرجويد. إذا كانت حساسية القط خفيفة ، فقد تتمكن من قضاء وقت قصير مع قطة صديق. ولكن عندما يصل موسم الرجويد ، قد يكون التسكع حول القط أمرًا لا يطاق ، نظرًا لأن نظام المناعة لديك قد تم تسويته بالفعل من قبل الرجويد. يقول جيرالد لي ، رئيس قسم الحساسية والمناعة في كلية الطب بجامعة لويزفيل: "التعرض لمسببات الحساسية يزيد من حساسيتك العامة ؛ إنه تآزر".

إذا كان لديك حساسية متعددة ، أو واحدة شديدة ، ففكر في الطلقات (الملقب بالعلاج المناعي) ، حيث يتم إعطاؤك المادة المسببة للحساسية بجرعات متزايدة تدريجياً بحيث تصبح في نهاية المطاف عرضة للحساسية ويكون لديك رد فعل خفيف للغاية ، أو لا يوجد أي رد فعل على الإطلاق.

العفن يمكن أن يكون أكثر من مشكلة في الهواء الطلق مما في

على أي حال ، تابع نظام التنظيف لترويض النقاط الساخنة للعفن المنزلي مثل ستائر الحمام وأحواض الاستحمام والبلاط وعلب القمامة. يقول لي إن جراثيم العفن المحمولة بالهواء (والتي يتم استنشاقها بسهولة) هي أكبر مسببات الأعراض ، وتميل تلك المستويات إلى أن تكون أعلى في الهواء الطلق ، خاصة في أواخر الصيف والخريف. الابتعاد عن المناطق المتعفنة بما في ذلك العشب الطازج ، وأكوام التسميد ، وبالطبع الفروع المتعفنة والأوراق المتحللة.

كما هو الحال مع الحساسية الأخرى ، فإن توقيت الحق في مدس يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. يقول لي: "إذا تناولت دواء قبل أن تتوجه إلى منطقة رطبة وعفنية - ارتفاع في الغابة ، على سبيل المثال - من الممكن عدم ظهور أي أعراض".

إذا كنت تعاني من حمى القش ، فبعض الفواكه والخضروات يمكن أن تسبب رد فعل

قد لا يكون لديك حساسية حقيقية للأطعمة إذا حكة فمك أو تضخم عند تناول بعض المنتجات. قد تكون حالة تسمى متلازمة الحساسية الفموية ، وهو تفاعل يحدث لأن بعض النباتات والفواكه والخضروات تحتوي على بروتينات مماثلة. يقول لي: "الأشخاص الذين لديهم حساسية شديدة لحبوب اللقاح يمكن أن ينتهي بهم الأمر إلى ظهور أعراض تحاكي ردود الفعل الغذائية". إذا كنت تعاني من حساسية شديدة من حبوب اللقاح ، فاحذر من التفاح واللوز والجزر والكرفس والكرز والبندق والكيوي والخوخ والكمثرى والخوخ. حبوب اللقاح العشب سيئة؟ الكرفس ، والبطيخ ، والبرتقال ، والخوخ ، والطماطم (البندورة) يمكن أن تكون مثيري الشغب. وقد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من الحساسية القوية للرجويد إلى توخي الحذر مع الموز والخيار والبطيخ وبذور عباد الشمس والكوسة.

والخبر السار هو أن ردود الفعل هذه ليست خطرة بشكل عام ، وعادة ما تؤثر فقط على فمك. يمكن لمضادات الهيستامين مثل Benadryl ترويض الانزعاج الموضعي ، كما يمكن أن يساعد أيضًا طهي الأطعمة التي بها مشكلات. يقول لي: "الحرارة تحطم البروتينات الموجودة في الأطعمة التي تؤدي إلى تفاعل ، وبالتالي فهي أقل فعالية". في حين أن الخوخ قد يكون مشكلة ، فإن فطيرة الخوخ يمكن أن تكون مشكلة!