شرائح الفليفلة التركية | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 1 - 1.25 رطل من الديك الرومي المطحون غير المطهو
• 1 ملعقة صغيرة من مسحوق البصل
• ½ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون بخشونة
• ½ ملعقة صغيرة من المريمية المجففة ، المسحوقة
• ¼ ملعقة صغيرة من جوزة الطيب المطحونة
• ¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر المسحوق
• ⅛ ملعقة صغيرة من المردقوش المجفف ، المسحوق
• بخاخ طبخ مانع للالتصاق
• 3 الكعك الإنجليزية الحبوب الكاملة ، وتقسيم
• 8 بيضات أو 4 بيضات بالإضافة إلى 1 كوب من منتجات البيض المبردة أو المجمدة ، المذابة
• 2 كوب حليب خالي الدسم
• 1 ملعقة صغيرة من الخردل الجاف
• ¼ ملعقة صغيرة ملح
• ¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو
• 1 كوب فلفل حلو أخضر مفروم (صغيرتان)
• 1 كوب فلفل حلو أحمر مفروم (صغيرتان)
• ¼ كوب شرائح بصل أخضر (2)
• 1 كوب جبن شيدر قليل الدسم (4 أونصات)

الاتجاهات

• الخطوة 1

  في وعاء كبير ، تمزج بين ثدي الديك الرومي المطحون ومسحوق البصل والفلفل الأسود والحكيم وجوزة الطيب والفلفل الأحمر المسحوق والمردقوش. اخلط جيدا. في مقلاة كبيرة ، يُطهى المزيج التركي على نار متوسطة حتى يصبح لونه بني.

• الخطوة 2

  قم بطبقة خفيفة من صينية خبز مستطيلة بثلاثة أرباع مع رش للطهي. قطع الكعك الإنجليزية إلى أرباع. رتب طبقة متساوية في صحن الخبز. يرش خليط الديك الرومي المطبوخ بالتساوي على الكعك الإنجليزي.

• الخطوه 3

  في وعاء كبير قم بخلط البيض والحليب والخردل الجاف والملح والفلفل الحلو. صب على طبقات في الطبق. يرش الفلفل الحلو والبصل الأخضر على مزيج البيض. غطي البرد لمدة 8 إلى 24 ساعة.

• الخطوة 4

  سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. أخبز ، وكشف ، لمدة 45 دقيقة. يرش بالجبن. أخبز ، لمدة 5 إلى 10 دقائق أكثر أو حتى يخرج سكينة بالقرب من المركز نظيفة. واسمحوا الوقوف لمدة 10 دقائق قبل التقديم.

حقائق غذائية

لكل حصة: 283 سعرة حرارية ، (5 غ من الدهون المشبعة ، 1 غ من الدهون غير المشبعة المتعددة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 230 ملغ من الكولسترول ، 362 ملغ من الصوديوم ، 17 جم من الكربوهيدرات ، 3 جم من الألياف ، 7 غرام من السكر ، 27 جرام من بروتين.