جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
في وعاء متوسط التحريك ، نخلط المايونيز في صلصة المايونيز والخردل والشبت والفلفل. ضجة في التونة والجزر. اجلس جانبا.
-
استخدم شوكة لتفريغ قمم وقيعان كعكات فرانكفورتر ، تاركا قذائف 1/4 بوصة. يرش الجبن في قيعان كعكة مجوفة. يُسكب مزيج التونة على الجبن. إضافة قمم كعكة. لف بإحكام في غلاف بلاستيكي. البرد لمدة 2 إلى 24 ساعة. حزمة في حاوية معزولة مع حزم الجليد. يجعل 4 السندويشات.
حقائق غذائية
لكل حصة: 307 سعرة حرارية ، (3 غرام من الدهون المشبعة ، 39 ملغ من الكولسترول ، 858 ملغ من الصوديوم ، 29 جم من الكربوهيدرات ، 2 جم من الألياف ، 29 جرام من البروتين.
