فطيرة السبانخ الثلاثية | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 1 15 أونصة حزمة piecrust مطوية غير المبردة مطوية (2 القشور)
• 4 بيضات
• 1 15 أونصة كرتونية من جبنة الريكوتا
• 4 أونصات من جبنة أسياجو ، مفرومة فرماً ناعماً (1 كوب)
• ¼ كوب جبنة البارميزان المبشورة (1 أونصة)
• ¾ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون بخشونة
• 1 ملعقة صغيرة من الريحان المجفف ، المسحوق
• 1 10 اوقية (الاونصة) حزمة المجمدة السبانخ ، ذوبان وتصريف جيدا
• ¼ كوب محشو بفتات الخبز الجاف
• ¼ كوب من الطماطم المجففة بالزيت ، ومصفى ومفروم بشكل خشن

الاتجاهات

• الخطوة 1

  سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. دع قناطر الثبات تقف في درجة حرارة الغرفة لمدة 15 دقيقة حسب توجيهها على العبوة. وفي الوقت نفسه ، فاز 1 من البيض مع شوكة. اجلس جانبا. في وعاء كبير ، تغلب على 3 بيضات متبقية بالشوكة ؛ يُضاف الجبن والفلفل والريحان مع التحريك جيدًا. ضجة في السبانخ ، فتات الخبز ، والطماطم.

• الخطوة 2

  خط لوحة فطيرة 9 بوصة مع 1 من piecrusts ؛ فرشاة بسخاء مع بعض البيض محفوظة. يُوزّع مزيج الجبن بالتساوي في القشرة. قمة مع piecrust الثانية. أضعاف حواف تحت لاغلاق. الناي حسب الرغبة. فرشاة مع البيض محفوظة محفوظة. قطع الشقوق في القشرة العليا.

• الخطوه 3

  تُخبز في فرن مُسخّن لمدة 45 دقيقة. إذا لزم الأمر لمنع التجاوز المفرط ، فقم بإغطاء حافة الغطاء بورق الألمنيوم خلال آخر 20 دقيقة من الخبز. تبرد على رف الأسلاك لمدة 15 دقيقة قبل التقديم. يجعل 8 حصص.

حقائق غذائية

لكل حصة: 472 سعرة حرارية ، (15 غ من الدهون المشبعة ، 160 ملغ من الكولسترول ، 603 ملغ من الصوديوم ، 33 جم من الكربوهيدرات ، 1 جم من الألياف ، 16 جرام من البروتين.