أحب تيتير تيتس ، ولكن ليس كل الكربوهيدرات والسعرات الحرارية التي تأتي معها؟ ثم أنت مثل العديد من المتسوقين في Costco الذين يعطون حقيبتك على كيس من آخر بدائل الخضروات قبالة رفوف Costo: Maas River Farms Organic Cauli-Tots.
انضم إلى Green Giant في اتجاه القرنبيط (كل شيء) (انظر: قشرة بيتزا القرنبيط ، حشو القرنبيط المنعش) ، أضافت Maas River Farms مؤخراً أكياسها البالغة 3 رطل من توت الخضروات في كوستكو. تم إنشاؤها باستخدام القرنبيط الذي يزرع عضويا ويتم تقطيعه وضغطه على شكل كتل صلبة.
تعلم كيفية جعل DIY توت الجبن
يهتم المشجعون على وسائل التواصل الاجتماعي بالتكلفة المنخفضة - 9.69 دولار لكل كيس ، أو حوالي 61 سنتًا لكل وجبة - التغذية التي تحتوي على 20 سعرة حرارية ونكهاتهم.
انقر على السهم الأيمن على الصورة أدناه لترى كيف تبدو طازجة من فرن المحمصة.
تتضمن حقيبة Cauli-Tots تعليمات حول كيفية التحميص في الفرن أو القلي العميق (على الرغم من أن الأخير يؤثر بالتأكيد على مستوى 140 سعرة حرارية).
على الرغم من أن قرنبيط Costco في القرنبيط عبارة عن مقايضة أخف لجرعات tater القياسية ، فهي ليست خالية من الغلوتين نظرًا لأن دقيق القمح وغلوتين القمح مدرجان في قائمة المكونات. كما أنها ليست منخفضة الكربوهيدرات بما يكفي لتكون صديقة للوجبات الغذائية … إلا إذا كنت تريد أن تنفق كل الكربوهيدرات الخاصة بك لهذا اليوم على حفنة من توتس.
ولكن إذا كان القرار 2019 الخاص بك هو التسلل المزيد من الخضروات في خطة وجبة عائلتك ، يبدو أن هذه توتس المفضلة المشجعين تبدو وكأنها إضافة لذيذة وصديقة للميزانية في القائمة. خاصةً عندما تكدس فوق رأس طاجن سمك التونة.
