طرق مفاجئة لتحسين بشرة | أفضل المنازل والحدائق

تقول جينيفر ليندر ، طبيبة الأمراض الجلدية في سكوتسديل ، أريزونا: "إذا شعر وجهك بالضيق بعد الغسيل ، فقد أزلت جميع الزيوت التي تبقي بشرتك تبدو نضرة وشابة". أفضل رهان هو منظف غير صابون مثل منظف الوجه النظيف من بيرتس (10 دولارات ؛ burtsbees.com).

لون تصحيح شعرك

يمكن أن يكون شعرك أسوأ عدو لبشرتك. يقول دوغ ماكنتوش ، الملون في صالون لويز أوكونور في مدينة نيويورك: "إذا لم يكن اللون مكملاً لدرجات لون بشرتك ، فستبدو باهتًا ومحفوفًا بالحيوية". ويوضح: إذا كان لديك بشرة دافئة ، فأنت بحاجة إلى عسل أو أصباغ ذهبية في شعرك. يجب أن تكون نغمات البرودة مناسبة للرماد أو الظلال الزرقاء. لست متأكدا أين تقع؟ ألقِ نظرة على الجوانب السفلية لمعصميك. هل تبدو عروقك زرقاء؟ إذا كان الجواب نعم ، فأنت بارد. إذا كنت قد حصلت على اللون الأخضر ، فأنت دافئ.

زلة في الحرير

تخلصي من ساداتك القطنية واستيقظيها منتعشة. يقول هتلمان من كانيون رانش: "إن حرير الحرير زلق ، لذا فهي تخلق احتكاكًا أقل على وجهك". قد يبدو مثل تغيير بسيط ، ولكن مع مرور الوقت يضيف كل ذلك البلى على بشرتك.

تصبح نائمة الظهر

سيؤدي ظهور وجهك الذي تنام عليه إلى ظهور المزيد من التجاعيد ، لذا فإن البقاء مستوياً يساعد في مقاومة علامات الشيخوخة. تقترح إليزابيث تانزي ، طبيبة الأمراض الجلدية في واشنطن العاصمة ، النوم باستخدام وسائد على جانبي رأسك لمنعك من التدحرج إلى جانبك أثناء الليل.

احصل على الماء الذي يمكنك شربه طوال اليوم

يقول رانيلا هيرش ، "إن الماء بسيط بقدر ما يبدو ، يمكن أن تقطع شوطًا طويلاً في استيقاظ بشرتك. كل جزء من جسمك يحتاج إلى الماء لكي يعمل في أفضل حالاته ، لذلك إذا كنت تعاني من الجفاف ، فبإمكان بشرتك أن تعاني". طبيب امراض جلدية في بوسطن. ليس من محبي H20 عادي؟ أضف شرائح البطيخ والخيار أو البرتقال.

كن مبدعا مع الجزر

تقول جيسيكا وو ، مؤلفة الأمراض الجلدية في لوس أنجلوس ، مؤلفة كتاب "تغذية وجهك": "يحتوي الجزر على نسبة عالية من بيتا كاروتين ، والذي يتم تحويله إلى ريتينول لشد البشرة عندما تمتصه بشرتك". إليك وصفتها للحصول على علاج محلي الصنع: خفقت بياض البيض مع 1 ملعقة كبيرة. تمزيقه ناعما الجزر المهروسة الخام أو المطبوخ. أبق عينيك مغلقة ، ضعي المزيج على منطقة عينيك واسترخيه لمدة 20 إلى 30 دقيقة قبل الشطف بمنشفة رطبة.

العمل حتى العرق

أظهرت الأبحاث الجديدة أن التمرينات يمكن أن تساعد في عكس علامات الشيخوخة. كان للعلماء الكنديين موضوعات تبلغ 65 عامًا وأكبر يشاركون في التدريبات المعتدلة مرتين في الأسبوع لمدة ثلاثة أشهر. تبدو خزعات الجلد في نهاية الدراسة مشابهة لما تتوقعه عند الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 40 عامًا.

ازل التلوث

تقول جوانا فارغاس ، أخصائية تجميل الوجه الشهيرة ومؤسسة جوانا فارغاس صالون ومجموعة العناية بالبشرة: "حلّ للبشرة المتعبة والأجسام المتعبة هو عصير أخضر يوميًا بعد الظهر". "لن ينعش عقلك فحسب ، بل يمنح بشرتك دفعة من المغذيات والترطيب".

مزيج فارغاس: 1 تفاحة خضراء ، وحفنة واحدة من البقدونس ، وحفنة من اللفت ، وحفنة من الروماين ، و 3 سيقان كرفس ، وخيار juice ، وعصير ½ ليمون ، و 1 بوصة من الزنجبيل

الحفاظ على شعرك لامعة

إذا كان شعرك مملًا ، فلن تبدو بشرتك مضيئة. إليكم حيلة "ماكنتوش" المفضلة في تلوين "ماكنتوش" في المنزل: قم بخلط جزء من خل التفاح بجزء واحد مع 10 أجزاء من الماء في زجاجة رذاذ وضباب على الشعر الرطب. يقول: "تختفي رائحة الخل بينما يجف شعرك ، وسيظهر شعرك لامعاً وحياً بمجرد تصفيته".

المزيد من الطرق للحصول على بشرة متوهجة