حار الربيع لحم الخنزير نزهة | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 2 - 2.5 رطل من لحم الخنزير المشوي على الكتف
• ملح وفلفل أسود
• 1 بصلة حلوة كبيرة ، مقطّعة إلى شرائح رقيقة
• 1 18 أونصة زجاجة (حوالي 1-3 / 4 أكواب) صلصة الشواء حار وحار
• 1 كوب من مشروب دكتور بالفلفل (وليس حمية)
• 8 خبز همبرغر ، محمص ، محمص ، أو 16 شريحة خبز فرنسي ، محمص
• الطبقة المرغوبة ، مثل شرائح الطماطم وأوراق الخس والمخللات و / أو الخردل

الاتجاهات

• الخطوة 1

  إذا لزم الأمر ، قطع اللحم لتناسب 3-1 / 2- أو 4 كيو تي. طباخ بطيء. يرش اللحم مع الملح والفلفل. ضع البصل في طباخ ؛ قمة مع اللحم. أضف صلصة الشواء والمشروبات الغازية.

• الخطوة 2

  يغطى ويطهى على الأقل من 8 إلى 10 ساعات أو مرتفع من 4 إلى 5 ساعات. إزالة اللحوم. أجاد باستخدام اثنين من الشوك. تُرفع البصل بملعقة صغيرة وتُضاف إلى اللحم. صب سائل الطهي في كوب أو كوب قياس المقشود قبالة الدهون. عودة خليط اللحوم إلى طباخ. حرك ما يكفي من سائل الطهي لترطيبه.

• الخطوه 3

  يُقدّم مزيج اللحم في الكعك مع الطبقة.

حقائق غذائية

لكل حصة: 378 سعرة حرارية ، (3 غ من الدهون المشبعة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة ، 4 غ من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 73 ملغ من الكولسترول ، 1355 ملغ من الصوديوم ، 45 جم من الكربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 21 غرام من السكر ، 27 جرام من بروتين.