جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
ربط القرنفل والقرفة في كيس التوابل. في طباخ بطيء 3-1 / 2- إلى 6 كوارت ، ضعي جميع المكونات. التغطية؛ اطبخ على إعداد منخفض الحرارة لمدة 4 إلى 6 ساعات أو على إعداد عالي الحرارة لمدة ساعتين إلى 3 ساعات. تجاهل كيس التوابل. يصنع 12 حصص (6 أونصات).
حقائق غذائية
لكل وجبة: 90 سعرة حرارية ، (0 غرام من الدهون المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 0 مجم من الكولسترول ، 9 مجم من الصوديوم ، 18 جم كربوهيدرات ، 0 جرام من الألياف ، 15 جرام من السكر ، 0 جرام من البروتين.
