جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
سخن الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت. خط اثنين من ملفات تعريف الارتباط كبيرة ورقة مع شهادة جامعية. اجلس جانبا. يُمزج عصير التفاح مع اليقطين والعسل والزيت في قدر كبير. يُطهى المزيج مع التحريك باستمرار. ازالة من الحرارة. ضجة في الشوفان وجنين القمح. بارد قليلا. ضجة في دقيق القمح الكامل والقرفة. ضجة في الدقيق لجميع الأغراض حتى مجتمعة. تقسم العجينة إلى نصفين.
-
على سطح دقيق ، ضع نصف العجينة في وقت واحد في مربع بحجم 10 بوصات. باستخدام عجلة المعجنات أو السكين ، قطع العجين إلى مربعات 2 بوصة. إذا رغبت في ذلك ، اضغط برفق على قاطع ملفات تعريف الارتباط على شكل كلب في كل مربع لإنشاء مسافة بادئة. ضع المربعات قريبة من بعضها على أوراق ملفات تعريف الارتباط المعدة.
-
يُخبز على أرفف منفصلة للفرن لمدة 45 دقيقة ، ويُعاد ترتيب صفائح الخبز في منتصف الطريق من خلال الخبز. اطفئ الفرن السماح ليجف في الفرن بين عشية وضحاها.
للتخزين:
وضع الكلب يعامل في وعاء محكم. التغطية. تخزينها في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع واحد.
حقائق غذائية
لكل حصة: 48 سعرة حرارية ، (0 غرام من الدهون المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 0 مجم من الكولسترول ، 1 مجم من الصوديوم ، 9 جم كربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 2 غرام من السكر ، 1 غرام من البروتين.
