جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
يُحرّك الزبادي مع زبدة الفول السوداني مع البهارات حتى تصبح ناعمة. يُوزّع كل كعكة أرز مع ملعقتين كبيرتين من مزيج زبدة الفول السوداني. تخزين بقايا انتشار ، مغطاة ، في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.
حقائق غذائية
لكل حصة: 144 سعرة حرارية ، (2 غرام من الدهون المشبعة ، 1 ملغ من الكولسترول ، 113 ملغ من الصوديوم ، 13 جم من الكربوهيدرات ، 1 جم من الألياف ، 5 جرام من البروتين.
