جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
باستخدام مقشرة الخضار أو سكين حاد ، قم بإزالة قشر البرتقال. اجلس جانبا. ضغط عصير البرتقال ؛ يضاف الماء ، إذا لزم الأمر ، إلى 1/3 كوب. اجلس جانبا.
-
بالنسبة إلى كيس التوابل ، ضع قشر البرتقال والقرفة والقرنفل في طبقة مزدوجة مربعة من القماش القطني 100٪. إحضار الزوايا التعادل مع سلسلة.
-
يُمزج عصير البرتقال في وعاء كبير مع كيس التوابل والماء والحليب والسكر البني ومسحوق الكاكاو وكريستال القهوة. جلب إلى الغليان. ازالة من الحرارة. غطيها واتركها لمدة 10 دقائق. إزالة كيس التوابل. ضجة في استخراج الروم. يصنع 6 حصص (6 أونصات)
حقائق غذائية
لكل وجبة: 136 سعرة حرارية ، (1 غرام من الدهون المشبعة ، 6 ملغ من الكولسترول ، 51 مجم من الصوديوم ، 26 جم كربوهيدرات ، 0 جم من الألياف ، 4 جرام من البروتين.
