شاي عطري متبل | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 2 كوب ماء
• 3 أكياس شاي (شاي أسود بدون نكهة)
• اليانسون 4 نجوم
• 1 3 بوصة عصا القرفة
• 1 كوب رحيق الفاكهة العاطفة
• 3 ملاعق كبيرة عسل
• 2 ملعقة طعام عصير ليمون

الاتجاهات

• الخطوة 1

  في مقلاة متوسطة جلب الماء ليغلي. أضف أكياس الشاي واليانسون وعصا القرفة. خفض الحرارة. ينضج ، غير مكشوف ، لمدة 3 إلى 5 دقائق. تجاهل أكياس الشاي وعصا القرفة. ضجة في الرحيق والعسل وعصير الليمون. الحرارة من خلال.

• الخطوة 2

  صب مزيج الشاي في أربعة أكواب مقاومة للحرارة ، تطفو يانسون نجمة فوق كل منها. يجعل 4 حصص.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 89 سعرة حرارية ، (0 غرام من الدهون المشبعة ، 0 ملغ من الكولسترول ، 5 ملغ من الصوديوم ، 23 جم من الكربوهيدرات ، 0 جم من الألياف ، 0 جرام من البروتين.