لازانيا مدخنة | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• بخاخ طبخ مانع للالتصاق
• 2 كوب من صلصة المعكرونة الحمراء ، مثل الطماطم أو الريحان أو الثوم المحمص والبصل
• ½ كوب زيتون كالاماتا المحفور ، نصف
• 6 لا يغلي الشعرية لازانيا
• ½ 15 أونصة حاوية جبنة الريكوتا
• 6 أونصات من جبنة مونتيري جاك مع فلفل هالابينو أو جبنة مونتيري جاك ، مقطعة (1-1 / 2 كوب)
• ¼ كوب من جبنة البارميزان المقطعة ناعماً
• 8 أوقية سجق دجاج مدخن مع تفاح أو نقانق إيطالية ، نصفه طوليا ومقطع إلى شرائح
• 1 لمبة الشمر المتوسطة ، مشذبة ، نصف طولية وشرائح رقيقة

الاتجاهات

• الخطوة 1

  سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. تلطف برفق صحن الخبز المربّع بسعة 2 كوارت مع رذاذ الطبخ ؛ اجلس جانبا. في وعاء متوسط ​​، قم بخلط صلصة المعكرونة والزيتون. ملعقة 1/3 كوب من خليط الصلصة في طبق أعد. قمة مع 2 لازانيا الشعرية. في وعاء صغير ، قم بخلط جبنة الريكوتا وكوب واحد من جبنة مونتيري جاك. ملعقة نصف الخليط على المعكرونة في الطبق. يرش 2 ملاعق كبيرة من البارميزان. قمة مع نصف السجق ونصف الشمر. ملعقة نصف الصلصة المتبقية على طبقة السجق.

• الخطوة 2

  يُضاف الطبقان مع المزيد من المعكرونة ، ومزيج الريكوتا المتبقي ، والنقانق المتبقية والشمر. أضف 2 من المعكرونة والصلصة المتبقية. رش مع ما تبقى من الجبن مونتيري جاك والبارميزان.

• الخطوه 3

  مع تغطية احباط. أخبز لمدة 50 دقيقة. دعه واقفاً ، مغطى ، على رف سلكي لمدة 20 دقيقة قبل التقديم يجعل 6 حصص

حقائق غذائية

لكل حصة: 541 سعرة حرارية ، (16 غ من الدهون المشبعة ، 1 غ من الدهون غير المشبعة المتعددة ، 6 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 85 ملغ من الكولسترول ، 1357 ملغ من الصوديوم ، 29 جم من الكربوهيدرات ، 8 جم من الألياف ، 6 غرام من السكر ، 32 جرام من بروتين.