طباخ بطيء عام الدجاج و الشعرية | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 1 ½ رطل نصف صدر دجاج بدون عظم ، مقطعة إلى قطع بوصة واحدة
• ½ كوب مرق الدجاج
• 2 ملاعق طعام من خل الأرز
• 2 ملاعق كبيرة من صلصة سريراتشا
• 2 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا
• 1 ملعقة طعام عسل
• 1 ملعقة طعام كاتشب
• 4 فصوص ثوم مفروم
• 1 ملعقة صغيرة من التابيوكا سريعة الطهي ، المسحوقة
• 4 فلفل تشيلي أحمر مجفف
• 12 أوقية المعكرونة البيض المجفف ، المطبوخة
• 1 ملعقة طعام نبيذ أرز أو شيري جاف
• ⅓ كوب من البصل الأخضر المفروم
• ⅓ كوب من الفول السوداني المفروم

الاتجاهات

• الخطوة 1

  ضع الدجاج في طباخ بطيء 3/1 / أو 4 كوارت. في وعاء نخفق المكونات الثمانية التالية (من خلال التابيوكا) ؛ صب على الدجاج. أضف الفلفل الشيلي. يُغطّى المزيج ويُطهى على نار خفيفة لمدة تتراوح من 4 إلى 5 ساعات أو على ارتفاع لمدة ساعتين إلى ساعتين ونصف.

• الخطوة 2

  إزالة وتجاهل الفلفل تشيلي. قبل التقديم ، ضجة في المعكرونة المطبوخة ونبيذ الأرز. يرش البصل الأخضر والفول السوداني.

لسهولة التنظيف:

خط طباخ بطيء الخاص بك مع بطانة طباخ بطيء يمكن التخلص منها. أضف المكونات وفقًا لتوجيهات الوصفة. بمجرد الانتهاء من طهي الطبق ، اسكب الطعام من جهاز الطهي البطيء وتخلص ببساطة من البطانة. لا تقم برفع أو نقل الخطوط الملاحية المنتظمة التي بها طعام من الداخل.

حقائق غذائية

لكل حصة: 439 سعرة حرارية ، (2 غ من الدهون المشبعة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة ، 4 غ من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 131 ملغ من الكولسترول ، 618 مجم من الصوديوم ، 49 جم كربوهيدرات ، 3 جم من الألياف ، 6 غرام من السكر ، 37 جرام من بروتين.