إكليل الحمضيات روزماري | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• طلاء رش نونستيك
• 1 s كوب دقيق متعدد الأغراض
• 1 كوب شوفان ملفوف
• ¼ كوب سكر
• 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الخبز
• 1 ملعقة كبيرة قشر برتقال ناعم
• 1 ½ ملعقة صغيرة من إكليل الجبل المجفف ، المسحوق
• ¼ ملعقة صغيرة ملح
• ½ كوب تبخر الحليب الخالي من الدهون
• 3 ملاعق طعام من زيت الطهي
• 3 ملاعق كبيرة من منتجات البيض المبردة أو المجمدة ، المذابة

الاتجاهات

• الخطوة 1

  رش ورقة الخبز مع طلاء غير لاصقة. اجلس جانبا. يُمزج الدقيق في وعاء كبير بين الطحين والشوفان والسكر ومسحوق الخبز وقشر البرتقال وإكليل الجبل والملح. في وعاء آخر ، قم بخلط الحليب والزيت ومنتج البيض. يضاف خليط الحليب في نفس الوقت إلى خليط الطحين. حرك فقط حتى رطب.

• الخطوة 2

  على سطح دقيق الطحين دلك العجين 10 مرات. لف بخفة أو العجين بات إلى دائرة 8 بوصة ، حوالي 3/4 بوصة سميكة. تقطع العجينة إلى 12 أسافين. نقل بعناية الأوتاد إلى ورقة الخبز المعدة. تُخبز في فرن درجة حرارة 400 درجة لمدة 15 إلى 18 دقيقة أو حتى تصبح لونها بنياً ذهبياً. ترفع من ورقة الخبز وتبرد على رف السلك لمدة 5 دقائق ؛ خدمة دافئة. يجعل 12 الكعكات.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 145 سعرة حرارية ، (1 غرام من الدهون المشبعة ، 0 ملغ من الكولسترول ، 153 ملغ من الصوديوم ، 23 جم من الكربوهيدرات ، 1 جم من الألياف ، 4 جرام من البروتين.