جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
قشر وربع البصل. في وعاء كبير يحرك الزيت والعسل معاً. يُضاف البصل والثوم مع التحريك إلى طبقة. يُنقل المزيج إلى طبق خبز مربّع مدهون بربع لتر.
-
أخبز ، غير مكشوف ، في فرن درجة 350 فهرنهايت لمدة 30 إلى 40 دقيقة ، مع التحريك من حين لآخر. ترفع من الفرن. رائع. ضع في وعاء الطعام المعالج أو وعاء الخلاط. أضف الملح؛ قم بتغطية ومعالجة أو مزيج حتى سلس. يُقدّم الطبق على الخبز المحمص أو الخبز الفرنسي القاسي. يجعل حوالي 1/2 كوب (24 ، 1 ملعقة صغيرة حصص).
نصائح
تخزين أي بقايا ، مغطاة ، في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع واحد.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 15 سعرة حرارية ، (0 غرام من الدهون المشبعة ، 0 ملغ من الكولسترول ، 12 ملغ من الصوديوم ، 3 جرام من الكربوهيدرات ، 0 جم من الألياف ، 0 جرام من البروتين.
