جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. نشر اللوز في طبقة واحدة في مقلاة ضحلة. اخبز لمدة 10 دقائق. مكان على رف الأسلاك. بارد 30 دقيقة. خفض درجة حرارة الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت. ادهن صينية خبز بحجم 15x10x1 بوصة ؛ اجلس جانبا.
-
بقطعة سلكية أو مضرب دوارة ، اخفق البيض الأبيض والماء في وعاء كبير حتى يزبد. ضجة في السكر المحبب والسكر البني ، والتوابل فطيرة اليقطين والملح. ضجة في المكسرات المبردة. انتشر المكسرات في طبقة واحدة في مقلاة جاهزة.
-
تُخبز حوالي 20 دقيقة أو حتى تظهر المكسرات جافة مع التحريك مرة واحدة في منتصف الطريق من خلال الخبز. نقل المكسرات إلى ورق مشمع ، مع فصلها إلى أجزاء فردية أو مجموعات صغيرة ؛ بارد تماما.
-
ضع اللوز في عبوات مزخرفة بإحكام. قم بتغطية وتخزينها في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع واحد. يجعل 5-1 / 2 كوب.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 179 سعرة حرارية ، (1 غرام من الدهون المشبعة ، 0 ملغ من الكولسترول ، 64 ملغ من الصوديوم ، 12 جم من الكربوهيدرات ، 3 جم من الألياف ، 6 جرام من البروتين.
