لحم البقر السريع بورجوندي | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 1 17 أونصة حزمة نصائح لحوم البقر المطبوخة المبردة مع المرق
• ½ ملعقة صغيرة من الريحان المجفف ، المسحوق
• ¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
• 1 10.75 أونصة يمكن حساء الفطر الذهبي المكثف
• ½ كوب نبيذ بورجوندي
• 1 s كوب شرائح عيش الغراب الطازج
• 1 كوب من الجزر الصغير المقشّر ، نصفه بالطول
• 1 كوب من البصل منزوع الدسم صغير الحجم
• 12 أونصة شعرية بيضة عريضة مجففة (6 أكواب)

الاتجاهات

• الخطوة 1

  يُمزج اللحم البقري في قدر كبيرة مع المرق والريحان والفلفل. ضجة في حساء الفطر الذهبي والبرغندي. جلب إلى الغليان. يضاف الفطر والجزر والبصل. العودة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة إلى منخفضة. يُغطّى المزيج ويُطهى على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 20 و 25 دقيقة أو حتى تصبح الخضروات طرية ، مع التحريك بشكل متكرر.

• الخطوة 2

  وفي الوقت نفسه ، طبخ الشعرية وفقا لتوجيهات الحزمة. تصرف. يُقدّم مزيج اللحم على الشعرية. يجعل 5 أو 6 حصص.

حقائق غذائية

لكل حصة: 458 سعرة حرارية ، (3 غرام من الدهون المشبعة ، 106 ملغ من الكولسترول ، 1017 ملغ من الصوديوم ، 63 جم من الكربوهيدرات ، 5 جم من الألياف ، 26 جرام من البروتين.