جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. مكان 2 ملعقة كبيرة. زبدة في مقلاة فرن كبيرة جدا. * ضع مقلاة في الفرن من 3 إلى 5 دقائق أو حتى ذاب الزبدة.
-
وفي الوقت نفسه ، في وعاء فاز البيض مع خفقت الأسلاك. أضف الدقيق والحليب والملح ؛ خفقت حتى سلس. صب على الفور الخليط في مقلاة ساخنة. اخبز من 20 إلى 25 دقيقة أو حتى ينفخ جيدا.
-
وفي الوقت نفسه ، بالنسبة للتفاح المزجج ، في مقلاة كبيرة تذوب 2 ملعقة كبيرة. الزبدة على نار متوسطة إضافة التفاح. يُطهى المزيج ويُحرَّك حوالي 8 دقائق أو حتى تصبح التفاح طرية ضجة في السكر البني. اطبخي من دقيقتين أو حتى تصبح الصلصة ناعمة ، مع التحريك برفق. ازالة من الحرارة. يقلب بعناية في العصير. عودة المقلاة للحرارة. الحرارة من خلال.
-
خدمة التفاح المزجج على فطيرة. مقطعة إلى أسافين. إذا رغبت في ذلك ، يرش بخفة مع مسحوق السكر. خدمة دافئة.
*تلميح
إذا لم يكن لديك مقلاة فرن كبيرة جدًا ، فاستخدم مقلاة معدنية بحجم 13 × 9 بوصة.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 173 سعرة حرارية ، (5 غ من الدهون المشبعة ، 1 غ من الدهون غير المشبعة المتعددة ، 3 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 110 مجم كولسترول ، 165 مجم صوديوم ، 19 جم كربوهيدرات ، 1 غرام ليف ، 10 غرام سكر ، 5 غرام بروتين.
