لحم الخنزير - مخلل الملفوف | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 1 16 أونصة يمكن أن شرائح البطاطا ، واستنزاف
• 1 14.5 أونصة من مخلل الملفوف مع الكراوية والشطف والمصارف
• 1 تفاحة متوسطة ، محفورة ومفرومة
• 1 ملعقة طعام خردل بني خشن
• ½ كوب عصير تفاح أو عصير التفاح
• 4 قطع لحم خنزير مدخن من العظم (مجموعها 10 أوقية)

الاتجاهات

• الخطوة 1

  قم بترتيب شرائح البطاطا في طبق خبز مستطيل 2 كوارت. يقلب مخلل الملفوف والتفاح والخردل. ملعقة فوق البطاطا. صب عصير التفاح أو عصير التفاح على كل شيء في الطبق. ترتيب شرائح لحم الخنزير في الطبق.

• الخطوة 2

  تُخبز وتُغطى في فرن حرارته بزاوية 350 درجة تقريبًا ساعة أو حتى ينضج العصير ويتم تسخين الخليط. يجعل 4 حصص.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 186 سعرة حرارية ، 37 مجم كوليسترول ، 1527 مجم صوديوم ، 20 جم كربوهيدرات ، 16 جم بروتين.