البابايا الجير strudel | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• زيت الطهي أو رذاذ الطهي اللاصق
• 2 من البابايا الناضجة ، المقشرة ، المصنفة ، والمفرومة خشنة (2 كوب)
• ½ ملعقة صغيرة من قشر الكلس المقطوع ناعماً
• 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون
• 1 ملعقة طعام عسل
• 8 أوراق (18 × 14 بوصة لكل منها) عجينة فيلو مجمدة ، مذابة
• ½ كوب بسكويت الزنجبيل المطحون جيدًا (حوالي 8 ملفات تعريف الارتباط)
• سكر ناعم

الاتجاهات

• الخطوة 1

  سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. قم بتغطية طبقة ملف تعريف الارتباط برفق بزيت الطهي أو بخاخ الطهي بدون طلاء اجلس جانبا. الجمع بين البابايا ، قشر الليمون ، عصير الليمون ، والعسل في وعاء متوسط ​​؛ اجلس جانبا. رش ورقة واحدة من phyllo مع زيت الطبخ أو رذاذ الطبخ نونستيك. رش مع حوالي 1 ملعقة كبيرة من ملفات تعريف الارتباط. ضع ورقة ثانية من phyllo أعلى الورقة الأولى. كرر الطلاء والرش مع الأوراق المتبقية من phyllo. يرش ملفات تعريف الارتباط المتبقية المكسرة على أعلى ورقة أخيرة من phyllo.

• الخطوة 2

  يُسكب مزيج البابايا على ملعقة فيلو ، ويترك حدًا 2 بوصة من جميع الجوانب. قم بطي الحواف الطويلة للكتلة فوق الحشوة ، ثم قم بطيها في الجوانب القصيرة. نشمر من جانب واحد طويل في اسطوانة. ارفع الاسطوانة وضعه بعناية ، بجانب التماس لأسفل ، على ورقة ملف تعريف الارتباط المعدة. تلطيف الجزء العلوي من ستروديل بزيت الطهي أو بخاخ الطبخ اللاصق. يسجل في 10 شرائح ، فقط من خلال قطع الطبقة العليا من phyllo ، حوالي 1/8 بوصة بعمق.

• الخطوه 3

  يُخبز في فرن مُسخّن مسبقًا لمدة تتراوح بين 25 و 30 دقيقة أو حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً. يرش السكر المجفف قبل التقديم. خدمة دافئة. يجعل 10 حصص.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 90 سعرة حرارية ، (1 غرام من الدهون المشبعة ، 0 ملغ من الكولسترول ، 107 ملغ من الصوديوم ، 18 جم من الكربوهيدرات ، 0 جم من الألياف ، 1 جرام من البروتين.