جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
سخني مقلاة من الحديد المصبوب بحجم 12 بوصة على نار متوسطة إلى عالية لمدة دقيقة إلى دقيقتين. إضافة بذور الشمر. تسخين 1 دقيقة أو حتى المحمص. يضاف زيت الزيتون الحرارة 1 دقيقة. أضيفي النقانق والفلفل الأحمر. اطبخ من 8 إلى 10 دقائق أو حتى يحمر ، مع التحريك لتفريق القطع. باستخدام ملعقة ذات فترة زمنية محددة ، انقل النقانق إلى وعاء ، مع الاحتفاظ بالتقطير في المقلاة.
-
يُضاف مرق الدجاج والمعكرونة إلى المقلاة. حرك حتى تتخلص من البتات ذات اللون البني من أسفل المقلاة. جلب إلى الغليان. خفض الحرارة. اطبخي ، غير مكتشفة ، حوالي 15 دقيقة أو حتى تصبح المعكرونة طرية ، مع التحريك من حين لآخر. يُضاف النقانق المطبوخة وخضر الخردل. اطبخي لمدة دقيقة أو حتى ذبل الخضر. أضف عصير الليمون. قمة مع البارميزان والفلفل الأحمر سحقت إضافية.
حقائق غذائية
لكل حصة: 544 سعرة حرارية ، (9 غ من الدهون المشبعة ، 4 غ من الدهون غير المشبعة و 14 غ من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 59 ملغ من الكولسترول ، 957 ملغ من الصوديوم ، 48 جم كربوهيدرات ، 3 جم من الألياف ، 3 غرام من السكر ، 21 جرام من بروتين.
