بيت وصفة أفخاذ دجاج مشوية بالعسل | أفضل المنازل والحدائق

أفخاذ دجاج مشوية بالعسل | أفضل المنازل والحدائق

جدول المحتويات:

Anonim

مكونات

الاتجاهات

  • خفقت معاً ملعقتين كبيرتين من صلصة سريراتشا والعسل ؛ اجلس جانبا. ضعي الدجاج في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق وأضفي صلصة سريراتشا المتبقية وعصير الليمون. اغلاق محكم؛ تحويل كيس لمعطف الدجاج. واسمحوا الوقوف 15 دقيقة.

  • يُشوى الدجاج على الحامل المشحم بالغاز المغطى أو شواية الفحم مباشرة على نار متوسطة لمدة 30 إلى 35 دقيقة أو حتى ينتهي (على الأقل 175 درجة فهرنهايت) ، ويتحول إلى 3 أو 4 مرات.

  • انزع الدجاج إلى طبق. فرشاة مع خليط العسل. غطي واتركه يقف لمدة 5 دقائق. يرش مع الكزبرة.

نصائح

أو استحم على نار غير مباشرة لمدة تتراوح بين 50 و 60 دقيقة ، وانتقل مرة واحدة.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 300 سعرة حرارية ، (2 غ من الدهون المشبعة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة ، 3 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 191 ملغ من الكولسترول ، 426 ملغ من الصوديوم ، 14 جم من الكربوهيدرات ، صفر جم من الألياف ، 13 جم من السكر ، 40 جرام من البروتين.
أفخاذ دجاج مشوية بالعسل | أفضل المنازل والحدائق