بيت الصحة للعائلات أطباق جانبية صحية القلب | أفضل المنازل والحدائق

أطباق جانبية صحية القلب | أفضل المنازل والحدائق

Anonim

Cukes مجعد وسلطة الفجل تصبح هذه السلطة البسيطة مثيرة عندما تصنعها بالخيار والفجل الطازج من حديقتك.

عرض هذه الوصفة

ريزوتو بريمافيرا تتطلب الطريقة التقليدية لهذا الطبق التقليدي من الأرز والخضروات اهتمامًا مستمرًا. يتم سرد إصدار الاختصار أولاً.

عرض هذه الوصفة

سلطة بطاطس Picnic اجعل حفلة نهاية الأسبوع أسهل من خلال تحضير سلطة البطاطس الملونة هذه في اليوم السابق.

عرض هذه الوصفة

بطاطا مخبوزة بطاطا حلوة إليك تغيير مفاجئ في السرعة عن البطاطس المقلية العادية. اطبخ كلا المقالي من البطاطا المقلية في نفس الوقت ، وقم بالتبديل بين المقاليين في منتصف الطريق عبر الخبز.

عرض هذه الوصفة

مكسيكانا الكسكس يساعد الطبخ السريع الكسكس في وضع هذا الطبق ، الذي يذكرنا بالأرز الأسباني ، على الطاولة في أي وقت من الأوقات.

عرض هذه الوصفة

Orange-Minted Peas نكهة النعناع المنعشة تجعل هذا الطبق الجانبي اللذيذ لأي مدخل للحمل.

عرض هذه الوصفة

تقلى البروكلي والجزر لتوفير وقت الإعداد ، اختر الجزر المقطوع وفلوريات البروكلي وجرة من الزنجبيل المبشور من قسم المنتجات في السوبر ماركت.

عرض هذه الوصفة

جزر الزنجبيل والعسل المزجج طبق جانبي لجميع الأعمار وجميع الإجازات. جزر طازجة حلوة ومغلفة قليلاً بزجاج زبداني محكم بالزنجبيل الطازج.

عرض هذه الوصفة

الطماطم المطبوخة بالزبد هيرب-يطبق هذا الطبق الجانبي المتنوع مجموعة متنوعة من القوائم. للحصول على وجبة غداء خاصة بالشركة ، يقدم نصف الطماطم اللذيذ مع البيض المخفوق والكعك الإنجليزي والفواكه الطازجة. أو تقديمها مع لحم الخنزير المشوي أو السمك لقائمة عشاء جذابة.

عرض هذه الوصفة

نكهة التفاح والفلفل الحلو ، تجعل نكهة الملفوف المقرمشة المميزة بلا دسم.

عرض هذه الوصفة

سلطة البازلاء ، لا تقلق من قرون البازلاء التي تفتح أثناء الطهي ؛ يضيفون متعة لعرض هذه السلطة البسيطة.

عرض هذه الوصفة

صلصة الطماطم الطازجة مع المعكرونة إذا كانت الطماطم المفرومة مثيرة بشكل خاص ، ضع القطع المفرومة في مصفاة أو مصفاة على وعاء. اترك قطع الطماطم تستنزف من 10 إلى 15 دقيقة لإزالة العصائر الزائدة التي يمكن أن ترقق الصلصة.

عرض هذه الوصفة

سلطة الخضار المتبلة ، صلح سلطة الطماطم والكوسا هذه لمدة 30 دقيقة فقط أو طوال اليوم.

عرض هذه الوصفة

Jicama-Berry Salad Jicama ، نبات جذور درني ، يضيف كلاً من نسيج مقدد ونكهة حلوة إلى حد ما في سلطة الفواكه والخضروات هذه. قطع أي بقايا jicama إلى العصي لتناول وجبة خفيفة قليلة الدسم أو للعمل على صواني الخضروات.

عرض هذه الوصفة

البن المحمص ، والجزر ، والبصل سلطة تحميص يعطي الخضروات تلميحا من حلاوة يشبه الكراميل التي معلمة من عصير البرتقال في خلع الملابس.

عرض هذه الوصفة

أطباق جانبية صحية القلب | أفضل المنازل والحدائق