جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
ضعي الدجاج في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق في طبق ضحل. صب صلصة الدجاج. حقيبة الختم. البرد لمدة 30 دقيقة ، وتحول مرة واحدة.
-
يُصفّى الدجاج ويتخلص من المخلل. لفحم أو شواية غاز ، ضع الدجاج على رف الشواية لشواية مغطاة مباشرة على نار متوسطة الحرارة. استحم لمدة 12 إلى 15 دقيقة أو حتى لم يعد الدجاج ورديًا (170 درجة فهرنهايت).
-
وفي الوقت نفسه ، في وعاء متوسط القذف الخرشوف مع النفط. سخن مقلاة الشواء إلى جانب الدجاج على رف الشواية المغطاة على نار متوسطة لمدة 15 ثانية. إضافة الخرشوف إلى ووك الشواية. يُشوى الخرشوف في المقلاة حوالي 10 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك من حين لآخر. نقل الدجاج والخرشوف إلى طبق. ابق دافىء.
-
طبخ المعكرونة وفقًا لتوجيهات العبوة. تصرف؛ عودة المعكرونة إلى قدر. ضجة في صلصة الفريدو. إذا رغبت في ذلك ، قلبي الحليب الإضافي للوصول إلى الاتساق المرغوب. ضجة في الخرشوف ولحم الخنزير المقدد والبقدونس.
-
يُقدّم الدجاج مع مزيج المعكرونة.
حقائق غذائية
لكل حصة: 593 سعرة حرارية ، (10 غ من الدهون المشبعة ، 3 غ من الدهون المتعددة غير المشبعة ، 6 غ من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 135 ملغ من الكولسترول ، 930 ملغ صوديوم ، 42 جم كربوهيدرات ، 5 جم ليف ، 5 جم سكر ، بروتين 44 جم.
