جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
في وعاء خلط صغير ، قم بخلط الدقيق والسكر ومسحوق الخبز والملح. في وعاء خلط آخر ، قلبي البيض قليلاً باستخدام ملعقة. ضجة في الحليب والزبدة المذابة أو السمن ، والفلفل الحار الأخضر. يُضاف خليط الطحين دفعة واحدة إلى خليط البيض. حرك فقط حتى يبلل (الخليط سيكون متكتل).
-
أكواب الكعك الشحوم طفيفة. ملء ثلثي كامل. تُخبز في فرن درجة حرارة 400 درجة مئوية لمدة 20 إلى 25 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية. إزالة من المقلاة. خدمة دافئة أو باردة على رف الأسلاك.
-
لنقل ، التفاف في احباط. يسخن في رقائق فوق نار المخيم أو في فرن درجة حرارة 350 درجة. يجعل 10 إلى 12.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 173 سعرة حرارية ، (3 غرام من الدهون المشبعة ، 70 ملغ من الكولسترول ، 229 ملغ من الصوديوم ، 24 جم من الكربوهيدرات ، 1 جم من الألياف ، 5 جرام من البروتين.
