خل الثوم | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• ⅓ كوب سلطة أو زيت زيتون
• ⅓ كوب من الخل الأبيض أو الخل
• 1 ملعقة كبيرة من البقدونس
• 3 4 ثوم ​​مفروم
• 1 ملعقة صغيرة سكر
• 1 ملعقة صغيرة من خردل ديجون أو ربع ملعقة صغيرة من الخردل الجاف

الاتجاهات

• الخطوة 1

  الجمع بين جميع المكونات وتخلط جيدا. يجعل 2/3 كوب.

نصائح

للتتبيل مع الضمادة ، ضع اللحم أو الدواجن أو السمك في كيس بلاستيكي في وعاء عميق. صب حوالي 1/3 كوب خلع الملابس في الحقيبة. حقيبة قريبة أنتقل إلى معطف جيدا. انقع في درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة أو في الثلاجة لمدة 3 ساعات ، وانتقل إلى حقيبة من حين لآخر. استنزاف ، حجز الملابس. إذا رغبت في ذلك ، قم بتنظيف الضمادات المحجوزة على اللحوم أو الدواجن أو السمك أثناء الطهي.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 65 سعرة حرارية ، (1 غرام من الدهون المشبعة ، 0 ملغ من الكولسترول ، 17 مجم من الصوديوم ، 1 غرام من الكربوهيدرات ، 0 جرام من البروتين.