جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
خط ورقة الخبز كبيرة مع شهادة جامعية أو ورقة مشمع. اجلس جانبا. في وعاء ، يُمزج المكسرات والزبيب مع المشمش والتوت البري وقشر البرتقال. احتياطي 3/4 كوب من خليط الفاكهة لتتصدر. ضع كلا الجزأين جانبا.
-
في وعاء متوسط آمن للميكروويف ، يُمزج طلاء الحلوى والشوكولاته. ميكروويف ، مكشوف ، على طاقة 100 في المائة (عالية) لمدة 2 إلى 3 دقائق ، مع التقليب مرة واحدة في منتصف فترة الطهي. حرك حتى يصبح ناعما. ضجة في الجزء الأكبر من خليط الفاكهة. اخلط جيدا. صب الخليط على ورقة الخبز المعدة. ينتشر حوالي 3/8 بوصة سميكة. يرش المزيج فوق الخليط في المقلاة ، ويضغط القطع قليلاً مع ظهر الملعقة.
-
البرد الحلوى حوالي 1 ساعة أو حتى شركة. انزع القشرة أو الورق المشمع. كسر بعناية الحلوى إلى قطع. قطع طبقة بين ورق البرشمان أو الورق المشمع في القصدير ؛ التغطية.
حقائق غذائية
لكل حصة: 226 سعرة حرارية ، (7 غرام من الدهون المشبعة ، 2 ملغ من الكولسترول ، 11 ملغ من الصوديوم ، 28 جم كربوهيدرات ، 2 جم من الألياف ، 3 جرام من البروتين.
