التوت البطيخ المجمدة | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 2 كوب ونصف مكعب من البطيخ أو البطيخ المصنوع من البطيخ أو الشمام أو البطيخ
• ½ كوب من التوت الطازج أو المجمد ، المذاب
• ¼ كوب سكر
• 5 ملاعق صغيرة من عصير الليمون
• 1 ملعقة كبيرة شراب ذرة فاتح اللون

الاتجاهات

• الخطوة 1

  الجمع بين جميع المكونات في الخلاط؛ يغطى ويخلط حتى يصبح ناعم. اضغط على خليط الفاكهة من خلال مصفاة دقيقة على وعاء لاستخراج العصائر. تجاهل المواد الصلبة. صب الخليط في ورقة 3 أوقية أو أكواب الشراب البلاستيكية أو قوالب البوب. تغطية أكواب مع احباط. قطع الشق في احباط وإدراج العصي الخشبية.

• الخطوة 2

  تجمد عدة ساعات أو بين عشية وضحاها حتى الملوثات العضوية الثابتة هي شركة. للخدمة ، ترفع من أكواب أو قوالب. يجعل 8 حصص.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 50 سعرة حرارية ، (0 غرام من الدهون المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 0 ملغ من الكولسترول ، 4 مجم من الصوديوم ، 12 جم كربوهيدرات ، 1 جرام من الألياف ، 12 جرام من السكر ، 0 جرام من البروتين.