جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
أجاد 1 ملعقة كبيرة قشر البرتقال. اجلس جانبا. قشر والبرتقال القسم. باستخدام معالج الطعام أو طاحونة الطعام بشفرة خشنة ، قم بمعالجة أو طحن المقاطع البرتقالية ، والتوت البري ، والكرنب حتى يتم تقطيعه بشكل خشن. ضجة في السكر واللوز والقرفة ، وقشر البرتقال محفوظة. قم بتغطية وتخزينها في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوعين ، أو تجمد لمدة تصل إلى 6 أشهر. ذوبان الجليد بين عشية وضحاها في الثلاجة قبل التقديم. بمثابة مرافقة للدواجن المشوية أو لحم الخنزير. مقبلات مع حليقة قشر البرتقال أو أوراق المريمية الطازجة ، إذا رغبت في ذلك. يجعل حوالي 4 أكواب (اثنان وثلاثون ملعقة طعام حصص).
حقائق غذائية
لكل وجبة: 53 سعرة حرارية ، (0 غرام من الدهون المشبعة ، 0 ملغ من الكولسترول ، 0 ملغ من الصوديوم ، 13 جم من الكربوهيدرات ، 1 جم من الألياف ، 0 جرام من البروتين.
