جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
اطبخ النودلز بحسب تعليمات الرزمة؛ تصرف.
-
في هذه الأثناء ، في قدر كبير ، يُمزج المرق مع صلصة السمك والقرفة والزنجبيل والينسون نجمة ، إذا رغبت في ذلك. جلب إلى الغليان. خفض الحرارة. ينضج ، مغطى ، لمدة 5 دقائق. يضاف البصل الأخضر. ينضج ، وكشف ، لمدة 5 دقائق. يضاف الدجاج ينضج ، وكشف ، لمدة 1 دقيقة أكثر. إزالة وتجاهل القرفة والينسون.
-
يقسم الشعرية المطبوخة بين أوعية الحساء. مغرفة مرق الخليط على الشعرية. يُقدّم الطبق مع choy bok (حسب الرغبة) ، والأعشاب ، والفلفل الأخضر (إذا رغبت في ذلك) ، وأوتاد الجير.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 310 سعرة حرارية ، (2 غ من الدهون المشبعة ، 1 غ من الدهون غير المشبعة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 62 ملغ من الكولسترول ، 900 ملغ من الصوديوم ، 38 غ من الكربوهيدرات ، 4 جم من الألياف ، 3 غرام من السكر ، 24 غ من البروتين.
