جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
في وعاء الخلط المتوسط المبرد ، يُخفق الكريمة المخفوقة ، وبدائل السكر ، ومسحوق قهوة الإسبريسو ، والفانيليا مع خلاط كهربائي بسرعة متوسطة حتى تتشكل القمم اللينة. يجعل 8 حصص (حوالي 2 كوب).
حقائق غذائية
لكل وجبة: 109 سعرة حرارية ، (7 غ من الدهون المشبعة ، 0 غ من الدهون غير المشبعة ، 3 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 41 مجم كولسترول ، 12 مجم صوديوم ، 2 غرام كربوهيدرات ، 0 جم ليف ، 1 غرام سكر ، 1 غرام بروتين.
