جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. انتشر جوز الهند في مقلاة ضحلة. يُخبز لمدة 10 دقائق أو حتى يحمص ، ويُحرَّك المزيج مرتين أو ثلاث مرات (راقب عن كثب في اتجاه نهاية الخبز لمنع حرق جوز الهند). توضع جانبا لتبرد.
-
في وعاء متوسط آمن في الميكروويف ، ضع قطع الشوكولاتة وتقصيرها. ميكروويف في 50 في المائة من الطاقة (متوسطة) لمدة 1-2 دقائق أو حتى ذوبان الشوكولاتة وناعمة ، مع التحريك بعد كل دقيقة. ضجة في القرفة.
-
رتب ثقوب الدونت على صينية أو صفيحة خبز مبطنة بورق أو ورق مشمع. ملعقة الشوكولاته فوق كل حفرة دونات ويرش جوز الهند. واسمحوا الوقوف حتى مجموعة ، حوالي 30 دقيقة. للخدمة ، رتّب ثقوب الدونت على طبق. (إذا رغبت في ذلك ، فتحات خيط الدونت 2 على سيخ الخيزران ؛ رتَّق أزياء الموضة على طبق. ينتهي أسياخها بشريط لاصق ، واختيار الألوان لتناسب المناسبة.) يصنع 24 ثقبًا.
حقائق غذائية
لكل حصة: 121 سعرة حرارية ، (3 غ من الدهون المشبعة ، 1 غ من الدهون غير المشبعة ، 3 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 1 ملغ كولسترول ، 82 ملغ صوديوم ، 13 جم كربوهيدرات ، 1 غرام ليف ، 6 غرام سكر ، 2 غرام بروتين.
